Desde a escolha dos remédios para tosse e frio certos até o uso seguro de suplementos vitamínicos, tomar decisões informadas pode ajudá- lo a se sentir melhor evitando riscos desnecessários. O Dr. Chris Cooper, da equipe de segurança e vigilância do MHRA, disse: . Nesta época do ano, muitas vezes procuramos produtos familiares para nos sentirmos melhor rápido. Manter- se seguro significa fazer escolhas inteligentes. Estas dicas simples podem fazer a diferença entre sentir-se melhor e sentir-se pior.
Opções mais seguras para uma época festiva mais saudável. Evite duplicar – verifique sempre a etiqueta Tosse e época fria muitas vezes significa usar vários produtos ao mesmo tempo – mas tomar mais de um medicamento contendo o mesmo ingrediente ativo (por exemplo, paracetamol) pode ser perigoso. Leia sempre a etiqueta e o Folheto Informativo do paciente com cuidado e siga as instruções de dose. Evite doses extras – procure aconselhamento de farmacêutico em vez disso. Se a sua tosse, frio ou dor de garganta não estiver melhorando, não continue tomando medicamentos por mais tempo do que o recomendado ou adicione doses adicionais. Em vez disso, fale com um farmacêutico ou GP. Eles podem ajudá- lo a escolher os próximos passos mais eficazes e seguros.
Evite o uso excessivo de suplementos – escolha a quantidade certa de vitamina D Dias mais curtos e menos luz solar levam muitas pessoas a tomar suplementos de vitamina D durante o inverno para suportar a saúde muscular e óssea. No entanto, tomar demais pode ser prejudicial. Adultos não devem tomar mais do que 100 microgramas ( 4,000 UI) por dia, a menos que seja prescrita uma dose maior. Verifique cuidadosamente as etiquetas dos produtos e pergunte a um farmacêutico se não sabe qual a força certa para você. Não ignore os problemas – reportá-los. Se você tiver efeitos colaterais ou notar um problema com um medicamento ou suplemento, não o ignore. Informe- o através do esquema MHRA Yellow Card para ajudar a manter os medicamentos mais seguros para todos.
Dicas adicionais para autocuidado para tosse e resfriados. Além dos medicamentos, medidas simples de autocuidado podem proporcionar alívio de doenças de inverno: Tente mel e limão para uma dor de garganta (mas não para crianças menores de um ano) Para mais conselhos, consulte as orientações do NHS sobre o tratamento do resfriado comum.
Ao combinar estes passos práticos de autocuidado com o uso seguro de medicamentos para tosse e frio e suplementos de vitamina D, as pessoas podem desfrutar de um inverno mais saudável com menos riscos. A Agência de Regulação de Medicamentos e Produtos de Saúde (MHRA) é responsável por regular todos os medicamentos e dispositivos médicos no Reino Unido, garantindo que eles funcionam e estão aceitávelmente seguros. Todo o nosso trabalho é apoiado por julgamentos robustos e baseados em fatos para garantir que os benefícios justificam quaisquer riscos.
O MHRA é uma agência executiva do Departamento de Saúde e Assistência Social. Para informações de mídia, por favor entre em contato com o newscentre@mhra.gov.Reino Unido, ou chame 020 3080 7651.